일상
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GM 다이어트 리얼후기 2일차 (-0.7k감량)일상 2023. 6. 8. 23:53
누적 0.7 kg 감량 GM 다이어트 2일차 - 완두콩, 옥수수, 당근을 제외한 모든야채 - 감자와 함께 든든한 아침 - 8-10잔의 물 - 가벼운 요가와 명상GM 다이어트 식단 2일 채소만 마음껏 먹되 감자x 감자를 먹어도 되는건지 아닌건지는 모르지만 저는 감자를 별로 좋아하지 않아서 굳이 안먹었습니다. 1.5L 생수 + 물 두컵 ( 물10잔 클리어) 채소만 먹기에는 너무 힘들거 같아서 그나마 건강한 조미료? 두가지를 이용했습니다. 새송이 버섯을 올리브오일과 함께 오래 노릇노릇 구워줬습니다. 오늘 먹은 것 중에 이게 제일 맛있었어요. 버섯은 채소인가요? 샐러드 드레싱용으로 레몬즙 이용했어요. 레몬은 채소일까요? GM 다이어트 2일차 메뉴 아점 : 구운버섯과샐러드야채 그리고 생 파프리카 맛은 포기해야 할..
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GM 다이어트 리얼후기 1일차일상 2023. 6. 7. 21:25
목표는 -3키로 이지만 더 많이 빠진다면 정말 감사히 받아 들이겠습니다. 근육은 남고 지방은 떠나주길 바랍니다. - 바나나를 제외한 모든과일 - 메론과 함께 든든한 아침 - 8잔의 물 - 요가와 명상 1일차 - 과일만 마음껏 바나나 제외 한컵의 물을 효소와 함께 마시고 1.5L 물통을 들고다니면서 다 마셨습니다. (8잔의 물 성공) 오전 11시 아점으로 먹은 파인애플 메론 수박 입니다. 열대과일로 버티다보니 그래도 할 만 하네요. 아점은 골고루 저렇게 한접시 먹으니 꽤 든든해요. 오후 4시 도시락으로 가져간 메론과 파인애플입니다. 허기를 채우고 달달하고 그래도 과일은 든든합니다. 저녁이나 밤에 배가고프면 수박을 먹으려고 합니다. 수박은 수분이니까요 현 시간 밤 9시경 배가고픈지 안고픈지는 잘 모르겠지만 ..
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스타벅스 신메뉴 후기 - 바닐라 빈 푸딩 블렌디드 위드 콜드브루일상 2023. 5. 21. 23:32
이름쓰느라 힘들었던 올 여름 스타벅스 신메뉴 중 하나인 바닐라 빈 푸딩 블렌디드 위드 콜드브루 시음 후기 입니다! (내돈내산) - 퍼플 드링크 위드 망고 용과 스타벅스 리프레셔 - 망고 용과 레모네이드 스타벅스 리프레셔 - 라이트 키위 라임 블렌디드 - 바닐라 빈 푸딩 블렌디드 위드 콜드브루여름 신메뉴가 나와있으니 하나쯤은 먹어봐야 겠어요! 그 중 커피가 들어간 메뉴 선택 했습니다. 이름은 길지만 그대로 바닐라 빈향의 푸딩이 블렌디드된 콜드브루 커피입니다! 음료를 기다리며 스타벅스 텀블러 구경을 해봅니다! 신메뉴는 전에 사뒀던 스타벅스 텀블러 무료 음료 쿠폰을 이용했어요. 이럴때 사용하기에 딱 좋습니다. 스타벅스 바닐라 빈 푸딩 블렌디드 위드 콜드브루 가격 6,300원(tall 사이즈 기준) 스타벅스 무..
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ssg랜더스 문학경기장 홈런커플석 가격과 후기일상 2023. 4. 30. 01:36
ssg랜더스 멤버십 지인을 통해 홈런커플석 구매1인 27000원 가격ssg랜더스 : 키움홈런커플석에서 본 야구장 입니다.홈런커플석은 외야에 위치해 있습니다. 2인이 앉기에 넉넉한 좌석입니다.음식물 반입이 가능하고 아이스팩에 캔맥주를 준비해 갔습니다.캔맥주 반입 가능 합니다.홈런커플존의 장점은 야구경기를 코앞에서 직관할 수 있고 외야수들을 가까이에서 만날 수 있습니다. 단점은 외야에 위치해 있다보니 경기가 아주 잘 보이진 않아요. 그래도 만족도는 높았습니다.일반석과는 달리 테이블이 있어 소풍온 느낌과 공연을 보는 느낌으로 야구를 관람 할 수있고 불편함이 거의 없습니다.다만 지붕이 없어서 햇빛이 조금 강하게 느껴질 수는 있지만 야구경기는 대체로 오후라서 금방 해가 지는 시간이 와서 괜찮았어요. 야구장 필드가..
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엽떡 밀키트 구매 및 시식후기 고찰일상 2022. 10. 7. 09:46
10월 한달간 동대문 엽기떡볶이 어플에서 매주 목요일만 총 4일동안 밀키트 3천원 할인쿠폰을 ID당 1회 제공합니다. 동대문 엽떡 밀키트의 가격은 15000원 어플내 밀키트 할인쿠폰 -3000원 어플내 포장주문 할인 -3000원 총 9000원에 구매하였습니다. 밀키트의 구입은 동대문 엽기떡볶이의 매장에서 구입할 수 있는거 같아요. 혹은 배달도 가능 저는 어플로 포장주문후 매장으로 직접 가서 수령하였습니다. 직원분이 냉동실에서 꺼내어 보냉팩에 넣어 줍니다. 동대문 엽기떡볶이 밀키트는 2인분씩 ×2개의 분량으로 총 4인분 기준입니다. 엽떡을 시키면 양이너무 많아 늘 남았는데 소량씩 먹을 수 있어 더욱 좋았습니다. 매운맛의 강도는 2가지 입니다 오리지널과 착한맛 첫번째로 알게된 사실은 1. 동대문 엽기떡볶이의..
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테일러 푸룬주스 복용후기 체중감량에 효과?일상 2022. 9. 5. 23:38
Taylor 푸룬주스 입니다. 변비에 도움이 된다하여 친구의 추천으로 구매하였는데 한번 마셔 봤습니다. 변비가 없는데 호기심에 똑똑 두드려본 주스에그만.. 푸른주스 효과와 주의사항 푸룬 주스는 말린 자두(prune)를 이용해 만든 주스입니다. 변비 해소에 매우 좋다고 알려져 있습니다. 저녁 식전에 마셔서 자기 전 용변을 보는 것이 가장 좋다고 합니다. 마시면 보통 몇 시간 안에 물설사를 하게 되므로 외출할 예정이 있다면 주의해야 합니다. 저는 저녁 6시에 마신 후 아무 반응이 없어서 저한테는 아무일도 일어나지 않을 줄 알았습니다. 저녁식사후 밤 10시 배가부글부글 끓기시작 저의 주변인물(변비인들) 포함 모두 같은 증상을 느꼈으며 변비인들에게 추천해 드립니다. 약이 아닌 식품인데도 극적인 효과가 나오는 이..