GM 다이어트 리얼후기 1일차

목표는 -3키로 이지만 더 많이 빠진다면 정말 감사히 받아 들이겠습니다. 근육은 남고 지방은 떠나주길 바랍니다.

gm 다이어트

<GM 다이어트 1일차>

- 바나나를 제외한 모든과일
- 메론과 함께 든든한 아침
- 8잔의 물
- 요가와 명상

1일차 - 과일만 마음껏 바나나 제외

한컵의 물을 효소와 함께 마시고
1.5L 물통을 들고다니면서 다 마셨습니다.
(8잔의 물 성공)

오전 11시

아점으로 먹은 파인애플 메론 수박 입니다.
열대과일로 버티다보니 그래도 할 만 하네요.
아점은 골고루 저렇게 한접시 먹으니 꽤 든든해요.

오후 4시

도시락으로 가져간 메론과 파인애플입니다.
허기를 채우고 달달하고 그래도 과일은 든든합니다.

저녁이나 밤에 배가고프면 수박을 먹으려고 합니다. 수박은 수분이니까요


현 시간 밤 9시경 배가고픈지 안고픈지는 잘 모르겠지만 자극적인 음식이 떠오릅니다.
특히 후라이드치킨 껍데기와 맥주

내일 먹을 채소들 장을 봐왔어요.

내일은 채소의 날이라서 과일보다 버티기 힘들걸 알기에 든든하게 먹어보려 합니다.
아점은 새송이 버섯을 구워서 샐러드로 드레싱은 올리브오일과 레몬즙으로 하려고 해요. 올리브 채소니까요.
점저는 양배추와 호박을 쪄서 먹어보려고 합니다. 화이팅
파프리카는 중간중간 아작아작씹어먹으려 합니다.
부디 내일도 성공을 기원하며
오늘 끝까지 버텨내려 합니다.

* 끝나면 먹어야지 하고 산 bento 어포 하하 그리고 라면*