GM 다이어트 리얼후기 2일차 (-0.7k감량)

누적 0.7 kg 감량

GM 다이어트 2일차

- 완두콩, 옥수수, 당근을 제외한 모든야채
- 감자와 함께 든든한 아침
- 8-10잔의 물
- 가벼운 요가와 명상

GM 다이어트 식단 2일 채소만 마음껏 먹되 감자x



감자를 먹어도 되는건지 아닌건지는 모르지만 저는 감자를 별로 좋아하지 않아서 굳이 안먹었습니다.

1.5L 생수 + 물 두컵 ( 물10잔 클리어)



채소만 먹기에는 너무 힘들거 같아서 그나마 건강한 조미료? 두가지를 이용했습니다.

새송이 버섯을 올리브오일과 함께 오래 노릇노릇 구워줬습니다. 오늘 먹은 것 중에 이게 제일 맛있었어요. 버섯은 채소인가요?

샐러드 드레싱용으로 레몬즙 이용했어요. 레몬은 채소일까요?

GM 다이어트 2일차 메뉴
아점 : 구운버섯과샐러드야채 그리고 생 파프리카

맛은 포기해야 할거 같아요

올리브 오일로 구운 새송이 버섯과 레몬즙드레싱을 곁들인 샐러드에요.

다먹은 후 사진인데 많이 안먹힙니다. 자연 다이어트 성공이에요

점저 : 찐채소 양배추, 호박, 파프리카
양배추에 싸서 남은 샐러드 버섯 호박 파프리카 다 때려넣고 입에 넣고 씹었습니다.
먹었다기보단 씹어 삼켰다는 말이 더 어울릴 거 같네요.

찐 채소 정말 먹기 힘들어요. 이 냄새만 맡아도 식욕이 뚝뚝 떨어집니다.
오늘 정말 힘들어서 포기하고 내일은 일상 다이어트로 돌아가려고 했는데요. 이렇게 까지 해야되나 싶고 행복하지않고..  무엇보다 입맛을 잃었어요. 하지만 속은 정말 가볍고 편안했습니다.



저녁시간에 주변사람들에게  얼굴이 주먹만해 졌다는 얘기를 듣고 아 다시해야되나 고민을 많이 했습니다.
그런데 집에와서 씻고 몸무게를 재보니 아침보다 0.3kg이 빠져 있네요.
아침보다 밤에 몸무게가 더 적게 나간적은 처음이에요. 이보다 확실할 수 있을까요.
마음을 다잡고 내일도 진행해 봅니다.

그래도 내일은 다시 과일이니까 힘을 내보도록 하려구요!  화이팅!

현 이시각 누적 - 1kg 힘을주세요